小空媽咪的育兒日常

小空媽咪最討厭的夏天又來了！熱情的陽光不僅讓我的皮膚顏色變的更加健康之外

太陽光中的強烈光線對眼睛的傷害更大，特別是在戶外活動時

暑假即將到來，總不可能都待在家不出門吧！於是我決定要找一副適合菲姊跟蜜蜜的太陽眼鏡

讓她們可以在這炎炎夏日出門，不必再受到陽光干擾，可以更盡情地享受在戶外玩樂的美好

回想起產後那一段充滿喜悅和挑戰的時期，成為媽媽的我經歷了育兒的奇蹟，同時也面臨了一些私密困擾

我想不只是產後媽媽們，相信每個女性朋友們，一定都有為了私密肌的問題煩惱過吧！

像我以前還在當上班族時常常忙碌少上廁所，加上又常穿緊身衣物，一個不小心私密肌就會發出警告訊號告訴你:我不舒服囉 😆

因此私密肌真的是女性們都需要特別關注和呵護的部位，畢竟它的健康與舒適程度真的會直接影響到生活品質啊！

這也是為什麼現在小空媽咪都很喜歡穿著洋裝或裙子的原因之一，因為這樣比較能讓私密肌感到透氣舒適

嗨嗨~大家好久不見呀！小空媽咪因為菲姊上小學後變得更加忙碌，所以暫時休息了一下下

休息期間除了好好地陪伴孩子們，我也開啟放鬆模式 🤣

每天吃吃喝喝，加上在甜點店上班時不時就有小點心可以品嚐

某一天穿褲子的時候，原本穿起來應該要是寬鬆的褲子，怎麼變得有點緊，我才突然驚覺身形整個大走鐘了啦 😭

鼓起勇氣站上體重機才發現，這個數字還真的是我人生的巔峰 😱

10月初的時候，我們家也跟上了確診的流行，本來還以為我們是天選之人的，看來真的是難逃一劫啊！

不過慶幸的是，全家人確診的症狀都很輕微，尤其是蜜蜜她幾乎無症狀，而小空媽咪則是不舒服了二天就恢復精神了

經歷這一次真的讓我再次體會到，平時有保養真的有差啦！

而小空媽咪每天努力做的就是注重全家人的均衡飲食，以及適量補充營養品，加上充足的睡眠

最後就是要養成運動習慣（這點我會再努力🤣），如此一來才能維持身體健康，擁有好體力去面對這個疫情時代啊💪🏼

每個月總會有一段時間讓我非常不想面對，那就是生理期

相信應該不少女性朋友都跟小空媽咪有一樣的感受吧

雖然我不會每一次都痛到在地上打滾，但是小腹悶悶地感覺也是很不愉快

加上我還有經前症候群，在生理期來報到之前，脾氣總是會變得特別暴躁，甚至還會頭痛到不行

而且那幾天也容易手腳冰冷，變得很沒精神，做什麼事都提不起勁

小空媽咪隨著年紀的增長，對私密肌的保養也越來越講究

不僅有使用專屬私密處清潔及保養之外，我也會補充對私密肌有益的食品，像是蔓越莓或是益生菌…等等

不過單吃蔓越莓真的會很酸澀，市售的蔓越莓汁又有糖份，長期使用下來對健康也不太理想

最近剛好看到易珈生技有推出一款專為女性量身打造的益生菌

【益植酵】莓秘密呵護益生菌

身為斜槓媽媽，白天上班後還要忙家事及陪伴孩子，孩子睡著後我才能享受屬於自己一人的美好時光

這時我就會靜下心來寫文章，跟大家分享我喜歡的各種事物，從中獲得滿滿的成就感

只是隨著年紀的增長，我發現真的不能這樣長期熬夜了啊~~~

隔天沒睡飽還要叫小孩早起真的超痛苦之外，身體也是吃不消經常感受到疲勞

為了讓身體回到最佳狀態，我決定現在開始要每天早睡早起，也要開始健康的飲食

菲姊上小學之後，開始每天都要寫作業，待在書桌前面的時間也大大增加

小空媽咪除了擔心她坐姿不良之外，也擔心她會近距離寫字或看書

我除了準備護脊椅墊給菲姊調整坐姿之外，也有準備保健食品來給她保養一下

平常蜜蜜跟菲姊也會一起看電視學英文，但是我都會限制時間只能看半小時而已

擁有一個健康的孩子真的是我初為人母時唯一的心願了

從孩子在肚子裡成長時，到出生後的嫩嬰時期，再到現在的幼童時期

菲姐跟蜜蜜在每個階段有沒有好好長大，一直都是我最關心的

但偏偏每次健康檢查的時候，二姊妹的成長總是位在後段班

為了讓菲姐跟蜜蜜衝進前段班，我除了幫他們準備均衡又營養的三餐之外，保健食品方面也讓她們補充不少呢！