不管是全職媽媽還是職業媽媽，每天要忙碌的事情都是一樣多，小空媽咪也是不例外
早上起床就要忙著先準備早餐，然後送小孩去上學再接著去上班，下班後再趕去接小孩然後買晚餐
回到家盯完菲姐的功課後，還有忙不完的家事等著我，好不容易等到我忙完在追個劇之後，就剩沒多少時間可以好好睡覺了
但偏偏我每次躺在床上後，經常翻來覆去都還是睡不著，總是要躺快30分鐘才能入睡
有的時候也會在半夜突然醒來，或經常做夢導致隔天起床後疲勞不堪 🥱
在看了我手錶的睡眠監測後才發現，原來我的熟睡時間都好短，長時間都是淺眠狀態難怪睡不好
為了改善我的睡眠問題，我開始嘗試各種方法，像是會在睡前做個放鬆瑜伽、喝個助眠的草本茶、戴按摩眼罩睡覺
儘管有些方法在一段時間內似乎有些幫助，但效果並不持久也沒那麼有感，我還是無法擺脫睡眠困擾和疲勞感 😩
有一天，我準備要回購MuseTime莯蒔－纖纖蒔光凍的時候，發現了好眠蒔光凍這個好物
只要每天一條就能夠解決各種睡眠困擾，改善入睡問題和增加熟睡時間
出於好奇心，我決定嘗試一下，希望它能給我帶來一個好的睡眠體驗
加上小空媽咪之前就嘗試過MuseTime莯蒔－纖纖蒔光凍了，對它們的品質和效果印象深刻
此外MuseTime莯蒔的保健食品都是有通過各項認證的，這點真的讓我非常的安心
MuseTime莯蒔的包裝風格都是一致的，好眠蒔光凍則是用紫色作為代表色
小空媽咪發現這不就是可以幫助放鬆又入眠的薰衣草顏色嗎，真的很會搭配呢！
▍MuseTime莯蒔－好眠蒔光凍 ▍
一盒有15條，每一條果凍裡面都蘊含著雙睡眠專利的8種成分配方
♡專利番紅花萃取：這個成分非常珍貴，因為100朵裡只能萃取1kg的好眠精華，可平復情緒、改善睡眠品質
♡日本專利羅布麻萃取：可舒緩壓力、緩解焦慮，是日本健康食品協會認證過的呢！
♡專利南非醉茄萃取：是源自於古印度的健康食材，也被稱為阿育吠陀印度人蔘，能夠減緩慢性疲勞
♡法國西番蓮萃取：提升精神與專注力
♡五味子萃取：平衡五大系統(心、肝、脾、肺、腎)
♡芝麻精華：一顆芝麻裡只有1％的芝麻素，可調養生理機能
♡GABA：增加熟睡時間，提升睡眠品質
♡色胺酸(血清素)：也被稱為快樂賀爾蒙，可轉化成退黑激素變得更好入睡，也能降低3C產品帶來的刺激
最近很喜歡果凍劑型的保健食品，只要撕開包裝就能直接食用，也不需特別搭配開水，真的很便利
而且果凍劑型的保健食品比較好吸收，口感上的接受度也比較高
每個小包裝上面都有印製有效期限，這點我真的覺得很貼心
大部分有效期限都標示於外盒，像這樣每包都有就可以隨時留意有效期限真的很不錯
MuseTime莯蒔－好眠蒔光凍 是檸檬紅茶的口味，小空媽咪剛開始也很好奇它的味道
不過吃起來就是想像中檸檬紅茶的味道啦 🤣
口感清爽怡人，每一口都充滿了檸檬的酸甜和紅茶的芳香，讓人心情不自覺都愉悅了起來 🥰
小空媽咪也會放幾條在冰箱裡冷藏保存，冷藏過後的果凍吃起來冰冰涼涼的，口感更棒
小空媽咪都會在下午或晚餐後吃，把它當作我飲控期間的零食點心
好眠蒔光凍一條的熱量只有11.2大卡，我完全可以放心吃不怕胖
自從吃了好眠蒔光凍一段時間後，我的睡眠品質真的有慢慢改善耶！
以往都要在床上翻來覆去很久才睡著，現在躺下去最慢10分鐘就能入睡
連枕邊人翔哥都有被我的入睡速度嚇到，隔天立刻也跟著我開始吃好眠蒔光凍 🤣
最讓我驚豔的就是我的深層睡眠時間變多了，之前我的深層睡眠竟然都不到一小時
不過現在都可以達到一個半小時以上了，能夠熟睡到天亮真的好感動啊
現在的我每天早上都只按掉一個鬧鐘就直接起床
再也不用多睡10分鐘或設定很多個鬧鐘都還爬不起來了
好眠蒔光凍真的幫我提升熟睡時間及修復疲勞，讓我能夠完全放鬆的睡了一個好覺
起床後感到身心狀態都煥然一新，也充滿了活力和精神去面對一天的工作及小孩
睡得很好的同時，有個小小的缺點，那就是朴敘俊太久沒到我的夢裡來了啦（喂～） 🤣
不過我發現沒有作夢，隔天起床真的不會那麼累，熟睡時間也會變得比較長
如果你也跟我一樣有入睡困難，或是明明很早睡卻沒有睡飽的感覺
還是想要讓睡眠品質變的更好，都很適合吃MuseTime莯蒔－好眠蒔光凍來改善喔！
不藏私真心推薦給大家，希望我們日後的每一天都能輕鬆入眠，擁有高質量的睡眠品質
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