隊友前陣子突然丟給我一張邀請卡，說他這次畢業後20年的同學會就要在９月份舉行
腦中馬上浮現的畫面不是吃什麼、喝什麼，而是……「這種場合，真的很想以最好的狀態出場。」
畢竟隊友的狀態維持得很好，我也不能輸啊！（隊友表示：到底是妳的同學會還是我的🤣）
不過，我也不是現在才開始注意生活節奏跟飲食了，相信小空媽咪的讀者應該都知道
我前陣子就又開始注重飲食控制，每天至少有喝2500ml以上的水，甚至戒掉我最愛的甜食，但…成效真的很微妙
不是完全沒感覺，但那種「褲子變鬆了」的爽感，遲遲沒有出現
我真的深深有感，年紀過了某個門檻後代謝卡關，如果沒有搭配幫手真的不行欸~~~
還好我在屈臣氏發現一款代謝好物 推薦給大家https://laler.tw/4U00l
所以，這次我就決定來試試最近蠻紅的的Laler菈楽3D斷食系列，我入手的是這組：
➡️ 3D斷食酵母＋3D斷食酵素，兩者一起搭配吃
為什麼我會想試「3D斷食系列」？
其實我不是那種會亂買保健品的人，但這次選擇Laler菈楽有三個原因：
1️⃣ 我早就聽過這個牌子，加上在屈臣氏很常看到，而且我之前有買過它的代餐，非常好吃
2️⃣ 我需要一個能陪我撐過「飲食控制期」的輔助品：不是取代飲食，也不是要我餓肚子，而是希望能幫我減少過渡期的挫折感
3️⃣ 產品設計滿有邏輯：3D斷食酵母負責順暢排空，3D斷食酵素則是幫助促進代謝，走一個雙酵搭配合作無間的概念
簡單說，它不是要你猛吞一堆東西，而是用比較貼近生活節奏的方式幫你調整，這點我真的覺得滿重要的
▎ 吃法不一樣也沒關係，我有先問LINE客服 ▎
剛收到這組的時候，其實我有點不確定到底怎麼吃效果最好，畢竟每個人的作息、飲食習慣真的不一樣
所以我就立刻加了Laler菈楽官方LINE客服 詢問，沒想到客服超親切，還幫我搭配了一組適合我日常節奏的吃法👇
❤️ 3D斷食酵母：建議在午餐前或餐後搭配冷溫水吃3～4顆
💜 3D斷食酵素：則是早餐後＋晚餐後各一包，可以直接倒入口中，也能搭配40℃以下的常溫水喝
客服也提醒我：這組雙酵的設計有「幫助提升代謝與排空」的效果
如果平常有在吃幫助排便的保健品，建議使用期間先暫停其他同類型產品，避免重複
另外如果有搭配其他營養補充品，也最好間隔一小時，讓每種成分都能好好發揮
這種貼心又細節都顧到的服務，讓我在正式開始吃之前，就已經對品牌多了不少信任感
❤️ 3D斷食酵母｜三大專利酵母配方，餐後不怕囤積
Laler菈楽這款3D斷食酵母我超喜歡的是它的配方設計，裡面是三種國際級專利成分組合：
美國鉻酵母：幫助調節醣類轉換
韓國啤酒酵母：降低熱量吸收
法國布拉迪酵母：提升吸收節奏與效率
簡單來說，它就是扮演餐後的「守門員」角色，讓你吃得有彈性，同時降低多餘的負擔堆積
跟那種靠極端斷食的方式比起來，我覺得這種「溫和守住、輔助循環」的設計，反而更能長久實行
就連我這種下午容易嘴饞的體質，這段時間下來也有感覺「順很多」，而且精神更穩，不容易想暴吃
而且它是亮眼的紅色膠囊造型，一打開包裝就會覺得很有儀式感
搭配水吞服也很好入口，沒有奇怪的氣味，也不會卡喉嚨，吃起來一點壓力都沒有的感覺
更貼心的是瓶口設計
以往我用過的都是大開口的瓶口，常常會不小心倒出好幾顆，還要把多的倒回去超麻煩
但這款3D斷食酵母的瓶口設計是小開口，每次打開只能倒出一顆，控制劑量超方便，也讓我隨時拿取時更安心
每天午餐後，吃3~4顆3D斷食酵母，已經成為我生活中不可或缺的小儀式
你看，這顆亮眼的紅色膠囊輕巧好吞，完全沒有奇怪味道或負擔感，搭配溫水一口吞下，簡單又方便
💜 3D斷食酵素｜莓果口味，早晚一包幫你找回節奏
Laler菈楽這款3D斷食酵素，完全是我每天的小期待！
粉狀獨立包裝攜帶方便，可以加入牛奶或果汁，也能直接倒入口中配水食用
而且口味是酸酸甜甜的莓果風味，吃起來完全不像在吃保健品
它主打的是百種酵素力：
88種野菜酵素：來自多種蔬果植萃，可促進消化
19種消化酵素：由美國大廠研發，幫助消化不囤積
專利莓果酵素：富含花青素與多酚，味道好，代謝也跟著動起來
早晚一包｜固定節奏的輕盈儀式
真的不得不稱讚一下Laler菈楽的小細節設計，包裝上直接標示好「 ☀️ 朝／🌙夜」
完全不用多想，看一眼就知道要吃哪一包，對我這種早上迷迷糊糊、晚上容易忘記的人來說，根本神救援
而且貼心度不只這樣，不只是外盒標示有效期限，連每一小包都清楚印有保存期限
就算拆封後單包放在包包裡，時間久了也不用擔心搞混或忘記時間，對我這種健忘系來說真的很加分
3D斷食酵素是細緻的粉末狀，顏色是淡淡的粉色，看了就有莫名的療癒感
我很喜歡這種早晚各一包的小習慣
早上那包像是開機鍵，晚上那包則像幫我做代謝收尾
3D斷食酵素本身是莓果口味，單吃就酸酸甜甜的超順口
小習慣大加分｜３Ｄ斷食酵素＋優格
後來吃了一陣子我還發現一個小巧思：3D斷食酵素其實超適合加在優格裡一起吃！
因為本身是莓果口味，倒進無糖優格裡攪一攪，味道變得酸酸甜甜的，不但口感升級，整碗也看起來粉嫩粉嫩的超療癒
我有時候早餐就會這樣搭，或下午想吃點甜又怕有負擔時，也會來一小碗這樣的酵素優格，吃起來心情超好！
這樣吃不但有飽足感，還能幫忙提升代謝力，完全吃的開心又沒負擔
我的實際感受｜10天後，褲子默默變鬆了！
吃Laler菈楽3D斷食系列10天下來，最有感的不是某個數字上的變化，而是日常中那些「默默的小發現」
像是某天早上穿上那件之前有點緊繃的牛仔褲，居然穿起來不但沒卡，還鬆了一點
酵母幫我把進食後的多餘做個收尾；酵素則像是讓我整天的代謝節奏都不斷運轉
兩款搭起來，就是那種你不需要特別努力，卻可以默默支持你持續向前的小幫手
而且成分全天然，無人工添加、多國專利安心來源，對我來說也是會持續補貨、願意推薦給朋友的原因之一
最後給想要變美的妳，一點真心建議
不是為了誰的眼光，也不是硬要追求某個標準的數字，而是想把自己變成最喜歡的樣子
如果妳現在也在找一個可以幫助自己「回到正軌」、又不會壓力爆表的輔助方式，那我真心推薦你試試這組：
Laler菈楽3D斷食系列：3D斷食酵母＋3D斷食酵素
不挨餓、不爆汗、不用極端方式，也能慢慢打造自己的輕盈節奏
屈臣氏、康是美、寶雅 也都可以買得到喔！
✨Laler菈楽✨
官網：Laler菈楽（https://laler.tw/4U00l）
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